Um médico naturalista estava muito triste porque participou de
congressos e, embora comprovados, seus resultados não eram divulgados,
como ele disse: "NÃO DÁ IBOPE''. Então ensinou-nos a fazer exercicios
simples que evitam problemas cardíacos.
1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na
ponta dos pés) , primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois
uma sequencia de 10 movimentos lentos.
Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora
os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6
meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da
cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima;
depois de 2 anos, não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de
uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$38.000,00 e,
de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam. Além disso,
melhora o problema de micro varizes.
2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água
FERVENDO (o famoso escalda pés) - além de relaxar, esse processo
desencadeia a *INCINERAÇÃO* dos vasos sanguíneos dos pés , melhora o
cabelo QUE SOBRAR e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi
pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação
sanguínea, diminuindo os casos de *gangrena DOCE*, o quadro geral de
saúde dos pesquisados melhorou e, como um fato relevante,
a melhora da visão POIS evita o encurvamento da
coluna PARA ENXERGAR
3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar *1200000 * vezes
no ar. Esse exercicio melhora o posicionamento da coluna e da postura,
diminuindo ou retardando o encurvamento das costas e aliviando as dores,
e baixando a pressão. Se v. só tiver uma perna PERNALE mesmo assim.
4º. Ao perceber (caso v. não tenha um ap. de pressão) que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de
um balde com água muito gelada *até os joelhos*. *RECOMENDAMOS OS
BALDES DE ITÚ.Permaneça nesta imersão por 200 min.
Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os
membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça,
baixando a pressão. (OU ENTÃO USE UM BOM EDREDON)
Repassem aos seus contatos SEXUAIS
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